formation & conseil management & prévention

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Gérer son stress (M2030)

Durée
2 jours
Tarif

Dans votre entreprise :

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Cette formation est réalisée dans VOTRE ENTREPRISE, pour un public de 8 personnes maximum et aux dates de votre choix


Objectifs

  • Se rendre plus disponible pour être plus efficace
  • Mieux vivre son activité au quotidien
  • Prendre du recul

Programme

  • Connaître les origines du stress
  • Evaluer son niveau de stress
  • Maîtriser les relations de travail
  • Evoluer dans son environnement
  • Gérer sa charge de travail
  • Gérer les périodes de récupération
  • Trouver un équilibre

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