La formation en détail
Toutes personnes effectuant effectuant des manutentions manuelles
Français
La formation gestes et postures s’adresse à tous les salariés et opérateurs effectuant des manutentions manuelles dans leur activité quotidienne. Elle vise à sensibiliser les participants à l’importance de la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des accidents liés à de...
Affichez plus
Objectifs La formation gestes et postures a pour objectif de permettre aux participants d'être capable de :
- Connaître les enjeux de la sécurité physique pour mieux prendre soin de soi
- Savoir privilégier l’utilisation des moyens mécaniques et humains mis à disposition
- Prendre en compte l’utilité de l’échauffement
- Réaliser les manutentions manuelles en utilisant les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Réagir en aidant et/ou en expliquant quand un collègue semble en difficulté lors d’une manutention manuelle
Programme
Ce programme de formation gestes et postures permet aux participants d’apprendre les gestes et postures adaptés, de prévenir les TMS et d’intégrer des bonnes pratiques pour améliorer la sécurité dans leur environnement de travail.
-
1. Sensibilisation aux impacts des risques physiques
- Notions de sécurité :
- Définition d’un accident de travail (AT), accident de trajet, maladie professionnelle (MP).
- Statistiques :
- Nationales sur les risques liés à l’activité physique et aux chutes.
- Indicateurs (TF, IF, TG).
- Statistiques spécifiques à l’entreprise (le cas échéant).
- Notions de sécurité :
-
2. Cadre légal et réglementaire
- Manutentions manuelles et Code du Travail.
- Évolution de la norme X 35-109.
- Intégration de la manutention manuelle dans le cadre de la pénibilité au travail.
-
3. Notions d’anatomie
- Construction du corps humain :
- Squelette, ligaments, articulations, muscles, tendons.
- Pathologies liées au travail :
- Accidentelles et dues à l’usure.
- Focus sur la colonne vertébrale :
- Composition, rôle et fonctionnement.
- Contraintes et atteintes.
- Construction du corps humain :
-
4. Échauffement : un atout pour la prévention
- Bases théoriques des bienfaits de l’échauffement.
- Mise en pratique : exercices simples.
-
5. Principes de sécurité et d’économie d’effort
- Importance de l’équilibre pour protéger la colonne vertébrale.
- Bases pour :
- Lever, porter, déplacer, poser une charge.
-
6. Mise en pratique
- Techniques de manutention manuelle :
- Charges simulées.
- Charges réelles issues de l’environnement de travail des participants.
- Techniques de manutention manuelle :
-
7. Matériel et recours collectif
- Utilisation du matériel de manutention disponible.
- Promotion des bonnes pratiques pour une utilisation collective des compétences.
Intervenants et moyens d'encadrement
Les intervenants sont des spécialistes de la prévention des risques liés aux activités physiques. Outre la maitrise des gestes et postures, ils accompagnent les collaborateurs à s'interroger sur l'organisation de l'environnement de travail.
+ de 15 formateurs
Activité physique, Ergonomie, Gestes et postures
Evaluation Deux modalités d’évaluation des compétences sont prévues lors de cette formation :
- QCM
- Mises en situation
En savoir plus
Pour info
Le cabinet Propuls' est habilité par l'INRS à dispenser des formations Acteur PRAP des secteurs industriels, bâtiments, commerces.
Certifications
