Catalogue formation
Contactez-nous
Contactez-nous

La formation en détail

Toutes personnes effectuant effectuant des manutentions manuelles

Français

La formation gestes et postures s’adresse à tous les salariés et opérateurs effectuant des manutentions manuelles dans leur activité quotidienne. Elle vise à sensibiliser les participants à l’importance de la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des accidents liés à de...

Affichez plus
En fin de formation, les participants se verront remettre un livret Mémo Gestes et Postures.

Objectifs La formation gestes et postures a pour objectif de permettre aux participants d'être capable de :

  • Connaître les enjeux de la sécurité physique pour mieux prendre soin de soi
  • Savoir privilégier l’utilisation des moyens mécaniques et humains mis à disposition
  • Prendre en compte l’utilité de l’échauffement
  • Réaliser les manutentions manuelles en utilisant les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
  • Réagir en aidant et/ou en expliquant quand un collègue semble en difficulté lors d’une manutention manuelle

Programme

Ce programme de formation gestes et postures permet aux participants d’apprendre les gestes et postures adaptés, de prévenir les TMS et d’intégrer des bonnes pratiques pour améliorer la sécurité dans leur environnement de travail.

  • 1. Sensibilisation aux impacts des risques physiques

    • Notions de sécurité :
      • Définition d’un accident de travail (AT), accident de trajet, maladie professionnelle (MP).
    • Statistiques :
      • Nationales sur les risques liés à l’activité physique et aux chutes.
      • Indicateurs (TF, IF, TG).
      • Statistiques spécifiques à l’entreprise (le cas échéant).

  • 2. Cadre légal et réglementaire

    • Manutentions manuelles et Code du Travail.
    • Évolution de la norme X 35-109.
    • Intégration de la manutention manuelle dans le cadre de la pénibilité au travail.

  • 3. Notions d’anatomie

    • Construction du corps humain :
      • Squelette, ligaments, articulations, muscles, tendons.
    • Pathologies liées au travail :
      • Accidentelles et dues à l’usure.
    • Focus sur la colonne vertébrale :
      • Composition, rôle et fonctionnement.
      • Contraintes et atteintes.

  • 4. Échauffement : un atout pour la prévention

    • Bases théoriques des bienfaits de l’échauffement.
    • Mise en pratique : exercices simples.

  • 5. Principes de sécurité et d’économie d’effort

    • Importance de l’équilibre pour protéger la colonne vertébrale.
    • Bases pour :
      • Lever, porter, déplacer, poser une charge.

  • 6. Mise en pratique

    • Techniques de manutention manuelle :
      • Charges simulées.
      • Charges réelles issues de l’environnement de travail des participants.

  • 7. Matériel et recours collectif

    • Utilisation du matériel de manutention disponible.
    • Promotion des bonnes pratiques pour une utilisation collective des compétences.

Intervenants et moyens d'encadrement

Les intervenants sont des spécialistes de la prévention des risques liés aux activités physiques. Outre la maitrise des gestes et postures, ils accompagnent les collaborateurs à s'interroger sur l'organisation de l'environnement de travail.

+ de 15 formateurs

Activité physique, Ergonomie, Gestes et postures

Evaluation Deux modalités d’évaluation des compétences sont prévues lors de cette formation :

  • QCM
  • Mises en situation

En savoir plus

Pour info

Le cabinet Propuls' est habilité par l'INRS à dispenser des formations Acteur PRAP des secteurs industriels, bâtiments, commerces.

Certifications

Logo officiel formation PRAP

Rappel réglementaire

Article R4541-8 du code du travail

Ces formations peuvent aussi vous intéresser ...

Communication professionnelle
Améliorer sa communication au quotidien

La formation Améliorer sa Communication au Quotidien est conçue pour développer des compétences essentielles en communication interpersonnelle afin d’optimiser les échanges professionnels. En combinant écoute active, questionnement efficace et gestion des émotions, cette formation permet d’instaurer des interactions claires, fluides et constructives. Elle propose des outils pratiques pour gérer les désaccords, anticiper les tensions et adapter sa posture en toute situation. Grâce à des méthodes éprouvées telles que la PNL et la définition d’objectifs SMART, les participants apprendront à structurer leurs échanges, à maîtriser leurs réactions et à améliorer leur assertivité au quotidien.

2 jours
/5
Voir la formation
Prévenir le harcèlement
Formation enquête Harcèlement – Piloter la délégation d’enquête

Les situations de harcèlement moral, sexuel ou d’agissements sexistes en entreprise nécessitent une prise en charge rigoureuse et impartiale. Lorsqu’un signalement est effectué, l’employeur a l’obligation de mener une enquête interne pour analyser les faits, recueillir des témoignages et établir des conclusions objectives. Cette formation vise à outiller les participants pour piloter efficacement une enquête harcèlement, en garantissant la confidentialité, l’équité et la conformité avec les obligations légales. Elle permet d’acquérir une méthodologie structurée pour recueillir un signalement, organiser la délégation d’enquête, conduire des auditions et analyser les informations de manière impartiale. Grâce à des mises en situation et des études de cas, les participants apprendront à structurer chaque étape d’une enquête harcèlement, de la réception du signalement jusqu’à la mise en place des actions correctives et préventives. Une approche pragmatique qui renforce la capacité des entreprises à gérer ces situations sensibles avec professionnalisme et rigueur.

2 jours
/5
Voir la formation
Habilitations électriques
Recyclage Habilitation électrique Electricien BT et HT – B1(V) B2(V) H1(V) H2(V) BR BC HC

La formation habilitation électrique recyclage Electricien BT et HT (basse et haute tension) pour électricien s’adresse aux professionnels réalisant des interventions sur des installations électriques en basse et haute tension. Cette formation permet de maintenir les compétences nécessaires pour travailler en toute sécurité, en maîtrisant les normes spécifiques et les prescriptions réglementaires. Elle permet les habilitations suivantes : B1(V) B2(V) H1(V) H2(V) BR BC HC. Les participants apprendront à identifier les risques électriques, à appliquer les procédures adaptées et à manipuler les équipements en respectant les protocoles de sécurité. Elle garantit une intervention conforme et sécurisée dans des environnements à risques électriques élevés.

2 jours
/5
Voir la formation
Risques Psychosociaux
Formation RPS Acteurs de prévention

La Formation RPS Acteurs de Prévention s’adresse aux professionnels impliqués dans la gestion des risques psychosociaux (RPS) au sein de leur organisation. Elle vise à développer une compréhension approfondie des RPS en tant que risque professionnel, en identifiant leurs impacts sur la santé et les indicateurs de suivi. Les participants apprendront à utiliser des outils organisationnels pour gérer efficacement ces risques et à mettre en œuvre une démarche structurée de prévention à travers les trois niveaux de prévention : primaire, secondaire et tertiaire. Cette formation offre un cadre pratique et opérationnel pour construire un environnement de travail sain et durable, tout en répondant aux obligations réglementaires.

2 jours
/5
Voir la formation
Entretien individuel
Entretien Individuel d’évaluation et Entretien professionnel

La formation Entretien d’Évaluation et Entretien Professionnel est conçue pour aider les managers et responsables RH à maîtriser l’art de conduire ces entretiens clés. Vous apprendrez à préparer efficacement vos échanges, à utiliser les outils internes et à différencier clairement les objectifs de chaque type d’entretien. Cette formation vous guide dans la création de plans d’actions adaptés, la gestion des axes de progrès et le respect du cadre réglementaire de l’entretien professionnel. En adoptant une approche structurée et constructive, vous renforcerez l’engagement et la motivation de vos collaborateurs tout en alignant leurs projets sur les besoins de l’entreprise.

2 jours
/5
Voir la formation
Habilitations électriques
Recyclage Habilitation électrique B0 H0 H0V Exécutant ou Chargé de chantier

La formation recyclage habilitation électrique B0 / H0 Exécutant ou Chargé de chantier, est une formation destinée aux salariés intervenant à proximité d’installations électriques. Obligatoire tous les 3 ans, elle permet de maintenir à jour les compétences nécessaires pour respecter les consignes de sécurité, maîtriser les risques électriques, et garantir une intervention conforme à la réglementation en vigueur. Ce recyclage s’adresse à tous les collaborateurs travaillant dans des environnements électriques, afin de maintenir leur sécurité et celle de leurs équipes.

1 jour
/5
Voir la formation
Animation de réunion
Conduire et animer une réunion

La formation Conduire et Animer une Réunion est conçue pour aider les professionnels à structurer, organiser et animer des réunions efficaces et productives. Elle aborde les fondamentaux de la communication, les techniques de questionnement, d’écoute active et de gestion des conflits, ainsi que l’utilisation de méthodes telles que la fixation d’objectifs SMART et la méthode 3x3x30 pour optimiser le temps. Grâce à cette formation, les participants apprendront à préparer des réunions pertinentes, à favoriser des échanges constructifs, et à gérer les différents comportements pour atteindre leurs objectifs. En combinant théorie et pratique, cette formation garantit une maîtrise complète des outils essentiels pour réussir vos réunions professionnelles.

2 jours
/5
Voir la formation
Animation de réunion
Mettre en place et animer une réunion minute

La formation réunion minute est idéale pour les managers et responsables d’équipe souhaitant améliorer la communication quotidienne avec leurs collaborateurs. Elle enseigne comment structurer, préparer et animer des réunions courtes et efficaces, tout en assurant la transmission de messages clairs et pertinents. Vous apprendrez également à gérer les comportements des participants, à valider la compréhension des informations partagées et à renforcer la coordination des équipes grâce à des outils simples et pratiques. Optimisez vos réunions minute pour booster la productivité et maintenir un alignement parfait dans vos équipes.

1 jour
/5
Voir la formation
Habilitations électriques
Recyclage Habilitation électrique BS BE Manœuvre

La formation de recyclage habilitation électrique BS BE Manœuvre est destinée aux salariés déjà habilités, afin de maintenir à jour leurs compétences pour réaliser des interventions élémentaires ou des manœuvres simples sur des d’installations électriques en basse tension. Ce recyclage, obligatoire tous les 3ans , permet de garantir la sécurité et le respect des normes réglementaires, de renforcer la capacité des participants à identifier les risques électriques, de manipuler les équipements en toute sécurité et d'appliquer les consignes de prévention adaptées à leur environnement de travail.

1,5 jour
/5
Voir la formation
CSE (comité social et économique)
Formation Initiale CSE/CSSCT : Maîtrisez les Missions en Santé, Sécurité et Conditions de Travail

Les programmes de formations CSE- CSSCT du cabinet Propuls', s'adressent aux membres du CSE ou de la CSSCT, dans le cadre de leur début de mandat. Encadrée par l'article L2315-40 du code du travail, cette formation CSE CSSCT est obligatoire pour tous les membres du CSE. Elle vise à permettre aux élus de s’affirmer en tant qu’acteurs essentiels de la santé-sécurité au travail et de la prévention des risques professionnels. Grâce aux interventions de professionnels spécialisés en droit du travail et en prévention des risques professionnels, nos formations s’articulent autour d’outils pratiques, de mises en situation concrètes et d’échanges interactifs. Cette approche favorise une compréhension approfondie des enjeux et des responsabilités liés aux différentes missions. L’acquisition des compétences repose sur la pratique, l’expérimentation et l’apprentissage collaboratif. Cette méthodologie encourage l’engagement actif des participants et participe ainsi à faire du CSE, un acteur engagé et constructif dans votre démarche de prévention des risques professionnels.

5 jours
/5
Voir la formation
Préserver la santé mentale
Formation RPS Managers : Réagir et prévenir

La formation RPS managers est conçue pour toutes personnes ayant une mission d'encadrement, souhaitant mieux appréhender la gestion des risques psychosociaux (RPS) et développer une stratégie préventive RPS au sein de leur équipe. Cette formation allie théorie et pratique pour permettre aux participants de reconnaître les signes des RPS, adopter une posture managériale adaptée et mettre en place des actions concrètes, réactives et préventives. Avec des ateliers interactifs et des mises en situation, elle offre les outils nécessaires pour améliorer le bien-être des collaborateurs et renforcer un climat de travail sain et productif.

2 jours
/5
Voir la formation
Management
Management du changement

La formation Management du Changement est conçue pour aider les managers, chefs de projet et responsables d’équipe à anticiper, piloter et accompagner les transitions organisationnelles. Face à un environnement en constante évolution, cette formation vous dote des outils stratégiques et opérationnels pour gérer les résistances, mobiliser vos équipes et garantir une adhésion durable au changement. Vous apprendrez à comprendre les mécanismes psychologiques liés aux transformations, à communiquer efficacement sur les projets et à motiver vos collaborateurs en utilisant des méthodes éprouvées. Grâce à une approche pratique et interactive, cette formation vous permet de développer des plans d’action concrets et de renforcer votre leadership pour conduire vos équipes vers la réussite.

1 jour
/5
Voir la formation

Les avis partagés

29
avril 2025
K. Sylvie
4.5/5

Merci pour la disponibilité du formateur, les interactions et l’adaptation à chaque situation.

04
février 2025
S. Yohann
5/5

Bienveillance, disponibilité et supports +. Mises en situation en accord avec la réalité de notre quotidien. Moment ludique et agréable.

24
juin 2025
B. Patrice
5/5

Très bon échanges

Bonjour 👋

Comment pouvons-nous vous aider ?